Luca Seminara

La preparazione in vista del campionato è ricominciata da ormai un mese. Dopo sei mesi di stop forzato la prima squadra di serie B1 Arredo Frigo Valnegri si è ritrovata agli ordini di Ivano Marenco e del staff.  

Tra i collaboratori tecnici, una figura molto importante è Luca Seminara, preparatore atletico, da ormai molti anni nel team di lavoro della prima squadra acquese, che quest’anno ha ospitato alcune sedute di allenamento nel suo nuovo impianto all’avanguardia, il Centro Sportivo Orangym di Nizza Monferrato dove le ragazze hanno potuto usufruire della sala pesi e della piscina nelle prime fasi della preparazione. La società ringrazia il centro e lo staff per la professionalità dimostrata.

Ecco il racconto di Luca Seminara di questo primo mese di allenamenti: “Le ragazze sono arrivate in una discreta forma dopo il periodo di chiusura. Ci siamo sentiti durante l'estate, avevano dei protocolli di lavoro da fare che hanno seguito. Siamo partiti con una preparazione tranquilla: abbiamo effettuato le prime due settimane alternando la piscina e la palestra, utilizzando anche il centro sportivo OranGym a Nizza Monferrato oltre che il consueto Mombarone. Adesso tutto sta procedendo molto bene, nel rispetto dei programmi che ci eravamo prefissati: stiamo cominciando a diminuire un pochettino il volume totale di lavoro, aumentando un gradualmente i carichi in modo da cominciare ad avvicinarci alle strutture più simili a quelle che andremo ad effettuare in stagione.”

Parlando del gruppo, il preparatore acquese esprime soddisfazione, anche per quanto riguarda le nuove arrivate: “Tutte le ragazze sono molto predisposte al lavoro. Si stanno dando un gran da fare, sia dal punto di vista del del lavoro fisico e sia nella parte sul campo con la palla che svolgono con l’allenatore Ivano  Marenco. Dal mio punto di vista sono molto soddisfatto della loro disponibilità al lavoro. Sulle ragazze che già conoscevo ero abbastanza tranquillo, le nuove mi hanno stupito perché si sono integrate subito benissimo e con la giusta mentalità”
In conclusione: “Adesso la lavorare e abbiamo ancora lo sviluppo verso la forza esplosiva, quindi gesti un po’ più veloci e dinamici per cercare di arrivare all'inizio del campionato nel miglior modo possibile”

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